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Descubra a força que existe dentro de você!
Descubra a força que existe dentro de você!
Experiência imersiva com Yoga e equilíbrio em um refúgio na Serra da Mantiqueira!
Experiência imersiva com Yoga e equilíbrio em um refúgio na Serra da Mantiqueira!
As posturas invertidas no yoga são muito mais do que apenas desafiar a gravidade – elas representam superação do medo, persistência e confiança. Neste retiro imersivo, você será guiado em um processo seguro e progressivo para desenvolver invertidas como Sirsasana (parada sobre a cabeça), Pincha Mayurasana (equilíbrio sobre os antebraços) e Handstand (parada de mãos), entre outras.
📅 De 23/05 a 25/05
De Sexta à Domingo em Campos do Jordão
Construir invertidas com segurança!
Construir invertidas com segurança!
Combinando técnicas de yoga, consciência corporal e fortalecimento, vamos explorar o caminho para conquistar essas posturas com estabilidade e leveza.
Não importa se você nunca ficou de ponta-cabeça antes – o retiro é aberto para todos os níveis! Vamos explorar as posturas com segurança, respeitando o ritmo de cada um.
O que te espera?
O que te espera?
✔️ Toda alimentação vegetariana saudável preparada pelo Chef Tiago Tisk
✔️ Toda alimentação vegetariana saudável preparada pelo Chef Tiago Tisk
✔️ Práticas diárias de yoga e meditação
✔️ Práticas diárias de yoga e meditação
✔️ Técnicas progressivas para invertidas e equilíbrio
✔️ Técnicas progressivas para invertidas e equilíbrio
✔️ Superação de limites e bloqueios através do corpo
✔️ Superação de limites e bloqueios através do corpo
✔️ Hidromassagem e relaxamento no Rancho
✔️ Hidromassagem e relaxamento no Rancho
✔️ Caminhadas nas montanhas e vistas deslumbrantes
✔️ Caminhadas nas montanhas e vistas deslumbrantes
Onde será nosso Retiro?
Onde será nosso Retiro?
O retiro acontece no Rancho Yajé, um refúgio na Serra da Mantiqueira, cercado por natureza exuberante, proporcionando um ambiente perfeito para a prática e o relaxamento. Além das aulas, você desfrutará de momentos de descanso na hidromassagem, caminhadas pelas montanhas com vistas incríveis e uma experiência gastronômica especial.
O retiro acontece no Rancho Yajé, um refúgio na Serra da Mantiqueira, cercado por natureza exuberante, proporcionando um ambiente perfeito para a prática e o relaxamento. Além das aulas, você desfrutará de momentos de descanso na hidromassagem, caminhadas pelas montanhas com vistas incríveis e uma experiência gastronômica especial.
Toda a alimentação está inclusa e será preparada pelo renomado Chef Tiago Tisk, trazendo um menu ovolactovegetariano equilibrado, saudável e delicioso.
Toda a alimentação está inclusa e será preparada pelo renomado Chef Tiago Tisk, trazendo um menu ovolactovegetariano equilibrado, saudável e delicioso.
Conheça os anfitriões
Conheça os anfitriões
Percio Luiz
Percio Luiz
Instrutor e praticante de Yoga há 8 anos e especialista em Vinyasa Yoga. Minhas práticas são caracterizadas por serem fluidas e dinâmicas, tudo para ajudar a nos conectar melhor conosco, alcançando a nossa melhor versão.
Criar rotinas de autocuidado e autoconhecimento nos permite ficar cada vez mais conectados com o todo e viver uma vida mais presente e feliz.
Tiago Tisk
Tiago Tisk
O chef Tiago Tisk, planta, colhe e cozinha direto da sua horta orgânica. Muitos dos nossos alimentos e temperos são plantados aqui, proporcionando uma experiência gastronômica única. Cada prato é pensado para proporcionar não apenas prazer ao paladar, mas também nutrição e bem-estar.
Programação do Retiro
Programação do Retiro
Cronograma
Cronograma
Sexta-feira – Chegada e Conexão
Sexta-feira – Chegada e Conexão
16hrs - Chegada e acomodação
Tempo para se instalar e conhecer o espaço
17h30 – Prática de Yoga de Abertura: Fundamentos da Respiração em Invertidas
19h30 – Jantar leve e nutritivo
20hrs - Free Flow
Sábado – Exploração e Superação
Sábado – Exploração e Superação
7h30 – Caminhada na Natureza com Respiração Consciente
Conexão com o ambiente natural para despertar o corpo
8h30 – Café da manhã saudável
9h30 – Prática Intensiva: Construindo a Base para as Invertidas
Fortalecimento dos ombros e core (Técnicas seguras para desenvolver posturas invertidas)
13h00 – Almoço do Chef
15h30 – Prática de AcroYoga - Construção de Confiança
17h30 – Pôr do sol e Contemplação
19h30 – Jantar e bate-papo sobre Yoga e estilo de vida
21h00 – Fogueira e Musica
Domingo – Integração e Equilíbrio
Domingo – Integração e Equilíbrio
8h00 – Mirante do Pico Agudo - Yoga no Topo da Montanha - Conexão Céu e Terra
Prática Especial de Encerramento
10h00 – Café da manhã (brunch)
11h – Encerramento
O que está incluso?
O que está incluso?
Todas as
Refeições feitas pelo Chef Tiago Tisk
Todas as
Refeições feitas pelo Chef Tiago Tisk
Hospedagem em quartos confortáveis, spa. Estacionamento
Hospedagem em quartos confortáveis, spa. Estacionamento
Todas as Práticas de Yoga, Caminhadas
e Atividades
do retiro
Todas as Práticas de Yoga, Caminhadas
e Atividades
do retiro
Investimento:
Investimento:
OPÇÃO 1
OPÇÃO 1
De Sexta à Domingo
De Sexta à Domingo
Acomodação inclusa em quartos compartilhados
(cama individual).
Acomodação inclusa em quartos compartilhados
(cama individual).
Todas as refeições,
práticas e atividades do retiro.
Todas as refeições,
práticas e atividades do retiro.
Valor
Valor
R$1250
OPÇÃO 3
OPÇÃO 3
Day use dos 2 dias.
Todas as refeições, práticas e demais atividades do retiro.
Acomodação não inclusa.
Day use dos 2 dias.
Todas as refeições, práticas e demais atividades do retiro.
Acomodação não inclusa.
Valor
Valor
R$840
VENHA SE AUTO CONHECER E SE APROFUNDAR EM SUAS PRÁTICAS!
VENHA SE AUTO CONHECER E SE APROFUNDAR EM SUAS PRÁTICAS!
Retiro de Yoga e Invertidas Conscientes!
Retiro de Yoga e Invertidas Conscientes!
24, 25 E 26 de Maio de 2025
24, 25 E 26 de Maio de 2025
RANCHO YAJÉ - CAMPOS DO JORDÃO - SP
RANCHO YAJÉ - CAMPOS DO JORDÃO - SP
Como chegar?
Como chegar?
O Rancho Yajé está localizado a apenas
7 km do centro de Campos do Jordão e a
5 km de Santo Antônio do Pinhal, sendo de fácil acesso para quem está subindo a Serra.
O Rancho Yajé está localizado a apenas
7 km do centro de Campos do Jordão e a
5 km de Santo Antônio do Pinhal, sendo de fácil acesso para quem está subindo a Serra.
CONTATO E INFORMAÇÕES
CONTATO E INFORMAÇÕES
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